Sei stanca di vivere la tua vita preoccupandoti continuamente di quello che deve ancora avvenire, immaginandoti scenari più o meno catastrofici?
Impara ad utilizzare Aroma Wisdom, la tecnica di aromaterapia emozionale rapida e basata sulla scienza, per superare l'ansia anticipatoria in ogni situazione, in modo che tu possa vivere più serenamente le tue giornate
Il telefono suona e Tu… appena finisci di scrivere i dettagli per l’appuntamento appena fissato in agenda hai già in testa le immagini dei peggior scenari che potrebbero succedere.
Il tuo cuore batte forte, il respiro diventa più corto o comincia a mancare, tutto il tuo corpo è teso senza nemmeno rendertene conto.
Passi le giornate successive a preoccuparti per quello che deve ancora avvenire senza nemmeno poterti concentrare su quello che fai. Le tue conversazioni sono superficiali e non riesci nemmeno goderti piccoli momenti di gioia e gratitudine.
Questo è solo uno dei scenari che potrebbero capitare per chi, come Te, vive sulla sua sua pelle l’ansia anticipatoria. E no… non sei sola!
“Beato chi riesce a dormire con due gocce di Chanel N.5. A me ci vogliono minimo 15 gocce di Valium.” - dal web
L’ansia è un’emozione naturale, utile a prepararci di fronte a una possibile minaccia futura. A differenza della paura – che nasce da un pericolo immediato – l’ansia anticipatoria si attiva anche solo immaginando ciò che potrebbe andare storto.
Una certa dose di ansia può aiutarci a rimanere vigili e concentrati. Ma quando l’anticipazione prende il sopravvento e il corpo rimane in allerta anche senza un pericolo reale, iniziano i sintomi più disturbanti: tensione muscolare, respiro corto, difficoltà a dormire, pensieri intrusivi, incapacità di godersi il presente.
E oggi, questa forma di ansia è più comune che mai.
Secondo le ultime ricerche del 2024, oltre 16 milioni di italiani soffrono di disturbi psicologici di media o grave entità. Tra questi, l’ansia è ai primi posti, soprattutto tra donne e giovani adulti.
Non si tratta di debolezza. Si tratta di un campanello d’allarme che il corpo e la mente ci mandano per dirci che è tempo di prenderci cura di noi stesse.
La buona notizia è che non sei destinata a convivere per sempre con questo stato.
L’ansia non è il problema: è un messaggio. Ti chiede di rallentare, ascoltarti, portare attenzione al tuo respiro, al corpo, ai tuoi bisogni veri.
E con gli strumenti giusti, puoi imparare a rispondere a questo messaggio in modo dolce, efficace e naturale.
Dimmi se ti riconosci in una di queste situazioni:
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Appena ricevi una notifica o un messaggio inizi a immaginare il peggio.
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Passi ore (o giorni) a preoccuparti per qualcosa che non è ancora successo.
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Fai fatica a dormire perché la mente non smette di rimuginare.
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Il tuo corpo è sempre in tensione, anche quando non c’è un motivo reale.
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Ti capita di evitare appuntamenti, conversazioni o esperienze… solo per paura di come potrebbe andare.
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Senti che l’ansia ti sta rubando energia, presenza, gioia.
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Vorresti sentirti più centrata e libera di vivere il momento, senza essere schiava dei “e se…”.
Ora immagina invece se…
- ...Ti sentissi al sicuro dentro di te, anche quando fuori è tutto incerto
- ...ogni volta che l’ansia anticipatoria arriva, sapessi cosa fare per scioglierla
- ...potessi finalmente smettere di rimuginare su quello che deve ancora avvenire e iniziare a vivere il momento
- ...Ti potesse bastare qualche respiro aromatico per tornare presente e centrata
La verità è che possiamo imparare a superare l’ansia e ritrovare una nuova centratura, anche quando la vita sembra correre troppo veloce.
A volte serve solo una guida che ci mostri un nuovo modo di guardare le cose… e in questo workshop sarò al tuo fianco proprio per questo
…quindi, per accompagnarti in questo percorso lascia che mi presenti!
Chi sarà la tua guida durante il workshop?
Benvenuta, sono Beata, infermiera olistica incentrata sul benessere ed empowerment femminile.
Ungherese di nascita, sono infermiera dal 1999 e vivo/ lavoro in Italia dal 2005.
La mia curiosità sembra essere infinita…
Oltre a praticare i miei hobby, come cucito, autoproduzione e fotografia cerco costantemente il miglioramento professionale.
Sono Infermiera esperta di cure complementari, Istruttore di Mindfulness e Gestione emotiva, Istruttore di Mindful Eating, Insegnante Yin yoga, aspirante Insegnante Pilates/Yoga e Naturopata (formazioni in corso ancora per circa un anno) e Professionista Certificata di Aroma Freedom Technique.
Ma, ahimè, la giornata anche per me dura soltanto 24 ore…
Il lavoro su turni, mi ha creato una frustrazione per la mancanza di libertà che solo l’avvio di un’impresa digitale poteva regalarmi.
…e ora gestisco il mio blog di benessere olistico e offro i miei primi servizi online.
Ma realizzare questo sogno, cioè di poter avviare un’impresa digitale non è sempre stato facile.
Ho iniziato i miei primi passi per uscire dalla mentalità da dipendente nel 2017 e nonostante i miei sforzi e studi per sentirmi pronta a comunicare attraverso il web e i social media, anche la scrittura di un semplice blog post mi sembrava difficile.
Senza però una comunicazione efficace sul web, non è possibile offrire un servizio online.
Ma ogni volta che mi trovavo davanti allo schermo, mi sentivo bloccata, senza idee valide o troppe idee in testa.
Come se non bastasse già questo, ero anche convinta di non avere il talento di riuscire ad esprimermi con leggerezza.
Una volta individuato il mio obiettivo ed aver capito quali erano le vocine autosabotanti in testa che ostacolano il suo raggiungimento, era bastata una seduta di Aroma Freedom Technique per riuscire a scrivere un’intera sequenza di e-mail e a revisionare la mia piccola guida, in una sola giornata.
Questa prima vittoria era seguita poi dalla scrittura veloce e facile dei miei primi blog post e il resto degli script che servono per poter lanciare un’attività online.
Leggere questa pagina Ti è possibile, perché sono riuscita a liberarmi definitivamente dai miei blocchi emotivi e ho rafforzato nuove connessioni neuronali che mi aiutano a proseguire, senza tante resistenze, sulla mia strada.
…e visto che sei arrivata fino a qui a leggere voglio finalmente rispondere alla domanda:
Come superare l'ansia anticipatoria invece di farsi travolgere?
Negli anni, grazie al mio percorso come infermiera olistica e professionista certificata Aroma Freedom, ho imparato che l’ansia anticipatoria può essere sconfitta anche grazie all’aromaterapia emozionale.
Ci sono diversi modi anche con l’utilizzo degli oli essenziali per farlo ma uno di questi non utilizza semplicemente il potere dell'aromaterapia sul nostro sistema limbico ma lo abbina ad una sequenza ben precisa basata su tecniche psicologiche:
Aroma Wisdom
è una delle tecniche rapide del metodo Aroma Freedom, creata dal Dr. Benjamin Perkus durante il periodo della pandemia, pensata proprio per i momenti in cui la mente corre troppo avanti, e si riempie di scenari futuri negativi.
È un metodo pratico e dolce che unisce il potere sensoriale degli oli essenziali alla forza della visualizzazione consapevole.
È pensata per affrontare l’ansia anticipatoria, ovvero quel tipo di ansia che nasce quando immaginiamo scenari futuri negativi (personali o collettivi) e ci sentiamo paralizzate o sopraffatte.
Durante il workshop prima ti guiderò per sperimentarla e poi Ti insegno come utilizzarla in autonomia.
…quindi, sono felice di presentarti:
Oltre l'ansia
Impara a superare velocemente, con l'aiuto dell'aromaterapia emozionale, l'ansia anticipatoria
Un workshop esperienziale pensato per te, che vivi ogni giornata con un carico mentale ed emotivo sempre più difficile da gestire.
Non servono competenze particolari. Basta voler fare il primo passo, con curiosità e gentilezza verso te stessa.
Cosa puoi aspettarti dal workshop Oltre l’Ansia
👩🏻⚕️ Una guida professionale (online) e un ambiente protetto (casa tua)
Verrai accompagnata passo dopo passo da me, Beata, infermiera olistica e professionista certificata in tecniche di Aroma Freedom. Non dovrai fare nulla da sola: ti guiderò con cura, rispetto e professionalità.
Un’esperienza trasformativa anche se non hai mai praticato tecniche olistiche prima
Non serve alcuna esperienza precedente: basta la voglia di voler provare qualcosa di nuovo, per cambiare il tuo modo di affrontare la vita… un respiro aromatico alla volta.
Un metodo semplice da integrare nella tua quotidianità
La tecnica che imparerai (ovvero l’Aroma Wisdom) potrai riutilizzarla ogni volta che ti sentirai sopraffatta. Bastano pochi minuti, un olio essenziale, e l’uso sapiente dei passaggi della tecnica per riconnetterti a te stessa.
Un nuovo sguardo sul futuro
Durante il processo guidato, potrai accedere a intuizioni spontanee, parole di saggezza interiore e nuove prospettive per affrontare le sfide che ti aspettano con più centratura.
Imparerai a spegnere il rumore di fondo dei pensieri ansiogeni
Scoprirai come interrompere in pochi minuti la spirale mentale che ti trascina in preoccupazioni, immaginando scenari catastrofici. Imparerai a riconoscere l’ansia anticipatoria e disattivarla sul nascere.
Oltre l'ansia è per Te, se...
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Ti capita spesso di pensare “E se poi va tutto storto?”
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Il tuo cuore accelera o ti manca il respiro solo all’idea di un evento futuro
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Vivi giornate piene ma sei sempre in allerta, come se qualcosa di brutto dovesse succedere
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Ti ritrovi a rimuginare per ore su qualcosa che deve ancora accadere
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Fatichi a dormire perché la tua mente non si spegne mai
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Anche quando tutto va bene… senti che potrebbe non durare
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Ti senti in colpa per non riuscire a goderti il presente
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Ti piacerebbe affrontare un cambiamento ma l’ansia ti paralizza
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Hai provato a “pensare positivo”, ma non ha funzionato
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Vuoi uno strumento semplice, naturale ed efficace per calmarti rapidamente
Cos’è incluso nel workshop?
- L’opportunità di portarti a casa un metodo rapido e naturale per vincere l’ansia anticipatoria che potrai utilizzare anche da sola
- Workbook in formato PDF stampabile per accompagnare e facilitare l’apprendimento
- L’esperienza guidata della tecnica da una professionista certificata di tecniche Aroma Freedom ad un prezzo molto conveniente rispetto alla seduta individuale
Non aspettare un secondo in più per prenotare la tua sessione!
Oltre l'ansia
Impara a superare velocemente, con l'aiuto dell'aromaterapia emozionale, l'ansia anticipatoria
47 €
Prezzo normale
27 €
Prezzo scontato
17 €
Prezzo di lancio
Domande frequenti
Il workshop è pensato per tutte le donne (multipotenziali e non) che sentono di voler affrontare la loro ansia da un futuro incerto o da un evento che deve ancora avvenire in modo naturale, ma rapido e supportato dalla scienza.
Il workshop dal vivo dura circa un ora e la registrazione invece sarà diviso in sezioni da 5-10 minuti in modo da poter approfondire anche nei ritagli di tempo...
Durante i programmi di auto-aiuto anche se si diventa consapevoli delle proprie emozioni, queste verranno gestite, moderate attraverso meditazioni, respiro, affermazioni positive o mantra.
Che sono tecniche davvero fantastiche ed efficaci, ma non risolvono il problema alla radice attraverso il rilascio emotivo perché, almeno che le professioniste d’aiuto non siano anche psicologi, non hanno in mano il metodo giusto per farlo.
Attraverso le tecniche di Aroma Freedom invece si riesce a lasciar andare l’emozione ancorata nel corpo.
Potrai arrivare molto più velocemente a lasciar andare l’ansia e a trasformare la tua mentalità.
Con Aroma Freedom, non ci limitiamo a gestire le emozioni: le liberiamo.
Il workshop dal vivo si terrà il ...
Dopo quell’evento online sarà sempre disponibile on demand e potrai guardare la registrazione quando vorrai.
No, è un workshop di gruppo…ma come se ti guidassi personalmente 🙂
Non ci sono altre spese da sostenere, tranne la connessione internet necessaria per la zoom oppure per visionare la registrazione.
Ovviamente se in seguito vorrai acquistarne oli essenziali posso aiutarti nella scelta e per ottenere il prezzo migliore.
Preparati a rimanere…sbalordita dall’esperienza! 😉
Ogni passaggio è progettato per offrirti un senso di leggerezza e libertà emotiva. Al termine, avrai una mentalità rinnovata e strumenti pratici per continuare il tuo percorso.
Al termine della sessione potrai scaricare il tuo Workbook da utilizzare per ulteriori appunti e per ripassare il lavoro fatto insieme.
Sarebbe utile avere a portata di mano il tuo olio essenziale preferito, se possibile è meglio un agrume… Altrimenti cerca un alternativa valida come nel caso della tecnica Aroma Reset (che potevi aver sperimentato nel mini corso Reset &Flow) quindi un agrume oppure delle spezie che potresti strofinare tra le mani.
Ora chiediti quanto puoi stare ancora senza...
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mettere di rimandare le cose importanti per paura che qualcosa vada storto?
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riuscire a dormire serenamente senza essere assalita dai pensieri?
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sentirti libera da quella costante tensione nel corpo che non ti dà tregua?
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affrontare un cambiamento senza paralizzarti all’idea di fallire?
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vivere il presente senza farti travolgere dalle preoccupazioni per il futuro?
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riuscire a prepararti con lucidità a un evento senza immaginare i peggiori scenari possibili?
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lasciarti andare ai momenti belli senza l’ansia che qualcosa rovini tutto?
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sentirti finalmente pronta ad affrontare le sfide della vita con più fiducia e centratura?
Quando sperimenterai il potere trasformativo di questa tecnica non vorrai mai più farne a meno delle tecniche olistiche e di rimedi naturali...
...ed ecco perché Ti ho preparato anche alcuni bonus:
- Ebook introduttivo per l’utilizzo degli oli essenziali per l’ansia
Per poter utilizzare oli essenziali anche in diffusione oltre la tecnica Aroma Wisdom
- Sequenza Yin yoga per l’ansia
Una sequenza per lasciar andare, sciogliere le tensioni
Piccolo disclaimer
I miei servizi possono essere usufruiti solo da persone psicologicamente sane e non rientrano nel servizio sanitario nazionale.
Non sono né medico, né terapeuta, né psicologo e non intendo né diagnosticare né trattare nessuna malattia!
Aroma Freedom può servire come trattamento autonomo o come esperienza supplementare da affiancare al tuo attuale lavoro terapeutico o di sviluppo personale. Puoi far vedere al tuo psicologo/terapeuta di fiducia questa tecnica o chiedermi di fare un confronto con lui/lei.
Non aspettare un secondo in più per prenotare la tua sessione!
Oltre l'ansia
Impara a superare velocemente, con l'aiuto dell'aromaterapia emozionale, l'ansia anticipatoria
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