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Instant Zen (ebook)

Stanca di sentirti ansiosa e stressata mentre rincorri gli impegni delle tue giornate frenetiche?

Scopri come raggiungere uno stato di calma velocemente, in qualsiasi situazione, grazie alle tecniche olistiche di Instant Zen

Sogni di affrontare la tua giornata con un senso di calma interiore, serenità e fiducia?

Se stai leggendo queste parole è probabile che tu desideri una vita equilibrata e piena di gioia a prescindere dalle sfide che dovrai affrontare…  

…purtroppo sei così lontana da tutto ciò e ti senti costantemente sopraffatta dallo stress e dall’ansia che sembrano dominare la tua vita. E mentre il tempo scorre tu non riesci a trovare nemmeno un po’ di tempo per te stessa, per riposare e rigenerarti, tanto che ormai ti sembra la normalità. 

Ma questa normalità non è sostenibile! È come se stessi cercando di guidare una macchina senza mai fare una pausa per fare il pieno. Sapevi che se non riesci a gestire lo stress e l’ansia, poi diventa difficile anche mantenere una buona salute mentale e fisica, nonché migliorare le tue relazioni personali e la qualità della tua vita?

Raggiungere uno stato di calma il prima possibile anche in mezzo alla tempesta può contribuire a favorire il tuo benessere a 360°.

Immagina di poter trovare uno stato di calma, un momento di pace in cui prendere una boccata d’aria e ricaricare le tue energie anche durante una tua giornata frenetica, quando non Ti è possibile mettere in atto altre tecniche per la gestione dello stress come un’ora di yoga o mezz’ora di meditazione!

"Quando non riusciamo a trovare la tranquillità dentro di noi, è inutile cercarla altrove."

(François de La Rochefoucauld)

Dopo anni di preparazione e sperimentazione sul campo…

Sono felicissima di presentarti: Instant Zen

Il libro grazie al quale potrai imparare, comodamente a casa tua e seguendo i tuoi tempi, tecniche olistiche rapide che ti aiuteranno a raggiungere uno stato di calma velocemente in qualsiasi situazione!

Preparati a scoprire….

… le tecniche anti-stress ad azione rapida che possono aiutarti anche se hai uno stile di vita frenetico. Sono applicabili praticamente ad ogni situazione e possono aiutare a raggiungere uno stato di maggiore tranquillità e benessere molto rapidamente. Perché ammettiamolo, non sempre abbiamo la possibilità di ritagliarci dei momenti per ricaricarci, ma vedrai che queste tecniche possono venirti incontro quando hai bisogno di un pronto soccorso emotivo.

Com'è strutturato il libro:

Scopri 

I tuoi alleati per affrontare stress e ansia nella tua quotidianità frenetica 

    • Perché e come un infermiere olistico può aiutarti
    • Introduzione alla Mindfulness
    • Introduzione all’utilizzo di oli essenziali

Impara come usare

Aromaterapia per gestire l’ansia

    • Perché gli oli essenziali sono un ottimo rimedio per alleviare l’ansia
    • Quale olio essenziale è meglio per Te
    • Come usare gli oli essenziali per l’aromaterapia emozionale

Metti in pratica

3 tecniche anti-stress rapide                                                                                                    

    • La tecnica di radicamento dei 5 sensi
    • The STOP technique
    • The STOP & smell technique

 

…e come ultimo step aggiuntivo, se vuoi 👉🏻

Migliora il tuo benessere con Aroma Freedom Technique

In questo ultimo capitolo bonus scoprirai la mia tecnica anti-stress ed anti-ansia preferita e delle sorprese che ti lasceranno sbalordita.

La tua vita equilibrata e piena di gioia, in cui puoi sentirti calma in qualsiasi situazione, è solo alla distanza di un click.

Instant Zen è per Te, se:

👉🏻 Se sei una donna sempre in movimento, una professionista impegnata o una mamma multitasking, che desidera ardentemente ritagliarsi del tempo per sé stessa, ma spesso si sente sopraffatta dalla frenesia della vita moderna.

👉🏻 Se sei afflitta dall’ansia, dallo stress, o da quel senso di costante pressione che sembra sempre sul punto di esplodere, e hai bisogno di una soluzione che possa inserirsi in quei pochi momenti di respiro che ti rimangono.

👉🏻 Se sei incuriosita dalle potenzialità delle terapie olistiche, ma hai sentito parlare solo di esperienze fuori dalla tua realtà frenetica e pensi che non ci sia spazio nella tua agenda per lo yoga, meditazione o altre tecniche per la gestione delle emozioni negative.

👉🏻 Se hai sperimentato gli effetti collaterali fastidiosi dei farmaci per l’ansia e non vuoi più dipendere da soluzioni che creano più problemi di quanti ne risolvano. Cerchi quindi rimedi naturali per affrontare ansia e stress senza effetti collaterali.

👉🏻 Se vuoi ritrovare il tuo equilibrio, la tua serenità e una sensazione di calma nella tua vita, senza dover stravolgere tutto il tuo quotidiano.

👉🏻 Se perdi facilmente le staffe durante le discussioni e hai bisogno di tenere sotto controllo le tue emozioni con tecniche facilmente applicabili in qualsiasi situazione.

Ordina la tua copia ora in formato digitale oppure in formato cartaceo

...e scopri come raggiungere uno stato di calma velocemente, in qualsiasi situazione

Cliccando sui rispettivi pulsanti in base alla tua preferenza per l’ebook o per la versione cartacea del libro (disponibile dal 10 novembre 2023) verrai reindirizzata sulla pagina del prodotto. Nel caso tu abbia scelto il formato ebook si aprirà una pagina di questo stesso sito e ti verranno dimostrate le modalità di pagamento e potrai scaricare subito il libro in formato digitale (pdf). Se invece scegli di poter annusare e sfogliare tra le mani il tuo libro allora verrai reindirizzata ad una pagina di Amazon per completare l’acquisto.

Buona lettura!

Beata 💜