Vuoi crearti una vita più sana, equilibrata e allineata, senza auto-sabotaggio e senza stravolgere la tua quotidianità? Sei nel posto giusto!
Ciao, sono Beata
e sarò felice di accompagnarti attraverso risorse gratuite, corsi, percorsi e consulenze a raggiungere il tuo massimo potenziale e il tuo benessere a 360°.
Sono Infermiera Olistica, perché credo nella scienza e anche nella forza della natura: quindi ho scelto la combinazione delle due per aiutarti ad ottenere il meglio dei due mondi.
Credo fermamente che noi donne siamo i pilastri fondamentali per la salute e per il benessere della nostra famiglia e dell’intero pianeta, ma soltanto se, prima di tutto, ci prendiamo cura di noi stesse. Per questo condivido con te tutte le risorse naturali e le tecniche olistiche di mia conoscenza che puoi adottare sin da subito per abbracciare un nuovo benessere, senza stravolgere i tuoi ritmi.
La mia storia
Mi piace vivere la vita con consapevolezza e intenzionalità, ma non è sempre stato così.
Nonostante io avessi avuto uno stile di vita sano, grazie alla mia alimentazione (dieta mediterranea) e l’attività fisica, non potevo dire di aver raggiunto il mio massimo potenziale di benessere.
Infatti, la pandemia ha decisamente messo in discussione questo mio approccio originale alla salute e al benessere. Un approccio tradizionale/ biomedico che non tiene conto della connessione mente-corpo-emozioni…
Ungherese di nascita, sono infermiera dal 1999 e vivo/ lavoro in Italia dal 2005. È proprio nel Bel Paese che nasce il mio amore per la dieta mediterranea!
Dopodiché mi incuriosisce prima lo yoga, la crescita personale e la meditazione per poi arrivare anche all’autoproduzione (pasta madre, kefir e detersivi per la casa) e l’utilizzo di oli essenziali per uso personale. Pochi mesi prima della pandemia partecipo a qualche lezione di mindfulness e decido di formarmi come Facilitatore.
Durante il lock down, sperimento sulla mia pelle quanto sia importante occuparsi di tutte le dimensioni del benessere, nella pratica.
Così, dopo aver inserito mindfulness, yoga e aromaterapia in una morning routine che permette di praticare con costanza nonostante i turni estenuanti, ed aver sentito i primi benefici, decido di diventare Infermiera olistica, cioè esperta di cure complementari.
Il mio approccio
Dopo anni passati a prendermi cura degli altri come infermiera, ho imparato una verità fondamentale: non possiamo aiutare davvero nessuno, se non impariamo prima a prenderci cura di noi stesse.
Ma come farlo se ci sembra di non avere nemmeno il tempo di respirare…???
Cercavo un gesto semplice, naturale, sempre con noi…e le mie prime lezioni di mindfulness mi hanno dato la risposta.
Il mio approccio nasce proprio da qui.
🌬️ Dal respiro.
Che è così potente da riportarci subito nel momento presente sia se accompagnato o meno dal profumo di un olio essenziale.
La combinazione vincente di aromaterapia e mindfulness mi hanno aiutato tantissimo durante i lunghi turni nel periodo della pandemia…
Da lì in poi non ho più smesso di formarmi (da buona multipotenziale 🤭 ) per arrivare a studiare anche Yin yoga e ora anche Pilates e Hatha yoga…per rendermi conto del fatto che il respiro mi accompagna in ogni tecnica, ogni metodo scoperto e scelto lungo il mio percorso. E così, un respiro alla volta, sono riuscita prima ad aiutare me stessa e poi aiutare anche altre donne.
In una vita sempre piena, non serve aggiungere altre cose da fare.
Serve trovare piccoli spazi di consapevolezza, dove corpo, mente, emozioni e anima possano ritrovarsi.
Le tecniche che ho scelto seguono tutte questa filosofia:
- Mindfulness → per coltivare la presenza e la calma interiore anche nei piccoli gesti quotidiani
- Aromaterapia (emozionale) → per accedere alla saggezza del corpo attraverso il senso dell’olfatto
- Aroma Freedom → per liberarsi da blocchi e credenze limitanti grazie alla combinazione rivoluzionario di tecniche psicologiche moderne e l’aromaterapia
- Yin yoga → per sciogliere e rilasciare tensioni ed emozioni trattenute nel corpo, ritrovando consapevolezza e ascolto profondo di sé
- Yoga e Pilates (in arrivo nella mia offerta) → per riscoprire la connessione tra corpo-mente-emozioni
Non offro soluzioni preconfezionate. Ogni corso, percorso nasce con l’intento di guidarti a scoprire il tuo guaritore interiore e a far avvenire la trasformazione che desideri un respiro alla volta.
La mia formazione
Laurea quadriennale Scienza infermieristica 1999. Università di Medicina di Debrecen
Master di 1°livello Coordinamento Infermieristico 2011. Università degli Studi di Pavia
Facilitatore in Mindfulness 2021. Mindfulness Educators
Istruttore di Mindful Eating 2021. AIOC
Master di 1°livello per infermieri Cure Complementari 2021. Università Telematica Pegaso
Istruttore di Mindfulness e Gestione emotiva 2022. IEPP
Professionista Certificata di Aroma Freedom Technique 2022. Dott Benjamin Perkus & Rosenberg Nagy Agota (aroma freedom)
Operatrice ChakrAroma®️ 2024 Formazione esclusiva Metodo ChakrAroma (Aromaterapia Energetica e Vibrazionale) Giulia Guarino Madya
Insegnante Yin Yoga 2025. Styleoga®️
Insegnante di Pilates 2025. AIOC (formazione ancora in corso)
Insegnante di Yoga 200 ore 2025. Styleoga®️ (formazione ancora in corso)
Professionista Olistico specializzato in Aromaterapia 2024-2026 AromAcademy – Accademia Olistica di Aromaterapia e Crescita Personale (formazione in corso)
Naturopata 2021- 2026 Scuola Professionale in Naturopatia AIOC (formazione in corso)
Alcuni fatti curiosi della mia storia...e cosa mi hanno insegnato
👉🏻 Finora ho vissuto in 2 paesi, 12 case e ho cambiato 6 posti di lavoro…
L’unico costante nella nostra vita è il cambiamento. Impara ad adattarTi!
👉🏻 Ho imparato a guidare lo scooter a 44 anni anche se mi fa ancora paura a farlo…
Per rimanere in equilibrio, nonostante ti spaventi la cosa, devi iniziare a muoverTi!
👉🏻 Ho rischiato di annegare da ragazzina e ho ancora paura dell’acqua (dell’annegamento). Ma nonostante tutto, grazie ad un lavoro costante su di me e migliorando la “mia tecnica” di nuoto, ora vado a fare snorkeling in ogni dove con mio marito…
La paura non deve fermarTi di vivere esperienze meravigliose anche se non ti senti pronta o all’altezza!
👉🏻 Quando sono usciti i primi cellulari, ho pensato che non ne vorrò mai averne uno perché sono negata per la tecnologia… Ora conosco perfettamente le potenzialità del mio cellulare, del mio MacBook, ho realizzato 3 siti web da sola, ho creato e edito personalmente il mio canale YouTube e il mio Podcast, utilizzo una piattaforma per email marketing creando moduli, flussi e modelli di email in autonomia e ho scritto, editato e pubblicato di persona il mio primo libro.
È possibile imparare qualsiasi cosa a qualsiasi età, devi solo avere il coraggio di “essere principiante”, ovvero consapevole del fatto di non sapere le cose, e percorrere il ciclo dell’apprendimento senza giudicarTi!
👉🏻 Ho detestato la mia voce! Anche se ho gestito la radio della scuola per infermieri (in Ungheria), quando dovevo mandare messaggi vocali o parlare nei video, mi sono sempre vergognata… Ma dopo aver fatto qualche consulenza Aroma Freedom o meditazione guidata per altre persone il riscontro più comune è stato quello di complimentarsi per la voce tranquillizzante. E ora ho un Podcast… 😁
Non farti fermare dalle tue convinzioni limitanti! La tua verità non è sempre una verità assoluta. Quello che ora magari non apprezzi di Te stessa per gli altri può essere affascinante.
